Não temos segredo, temos técnica e conexão com seu corpo!
A massoterapia é um instrumento de alívio físico e mental.
Para o avanço dessa técnica, foram necessários anos de pesquisa e conhecimento sobre o corpo humano, incluindo sua musculatura, suas terminações nervosas, partes que retém gordura, efeitos psicológicos e outros sistemas de forma geral.
Bom, para continuarmos esse tema, é importante que saiba: cada técnica de massagem tem processos e finalidades diferentes; elas podem sim ter etapas semelhantes ou até movimentos iguais, mas o resultado buscado é o que deve influenciar sua decisão. Por isso, a Muraoka se preocupa em abordar essa temática e te mostrar que, se optar pela massoterapia, essa técnica milenar que proporciona conforto físico e qualidade de vida, muitas coisas que você está suportando se tornarão mais leves.
Buscando estimular funções vitais, nossos movimentos com mais ou menos força, como deslizamento, fricção e amassamento, irão agir sobre as partes e membros do seu corpo prejudicados.
Mas, espera aí…
Se está pensando que só as dores e as tensões musculares irão melhorar quando você sair da sua sessão, está se enganando.
O combate ao estresse e a outros sentimentos negativos que afetem sua produtividade e bem-estar também faz parte desse tratamento alternativo, isso porque ele incluiu massagens relaxantes e terapêuticas. É isso mesmo, é um tipo terapia para seu corpo!
Um artigo de revista divulgado pela APA (American Psychological Association) mostrou, analisando mais de 300 outros artigos, que alguns parâmetros relacionados à nossa imunidade são regulados quando o bom humor é conservado ao invés do estresse psicológico.
Um momento de concentração começa quando você está parado e as áreas massageadas pela(o) profissional são ativadas; por algum tempo, você se distancia de pensamentos ruins que bagunçam e impedem sua saúde mental.
O simples controle de sua respiração tem efeitos muito calmantes; a estabilidade dos batimentos cardíacos pode reduzir a pressão arterial e os níveis de cortisol – hormônio do estresse liberado quando estamos em situações de conflito ou ameaça -, além de quadros de ansiedade. A massoterapia age sobre seu corpo e o restante faz parte de um efeito em cadeia: você tem seus músculos relaxados, as tensões aliviadas, esquece dos problemas, respira bem fundo e, automaticamente, seu cérebro sai da hiperatividade, aquela bagunça de ideias que prejudicam seu foco e não te deixam pensar com clareza.
Um estilo de vida calmo depende muito de sua rotina, isso é fato, mas a forma como você lida com ela e o que inclui, para se permitir ter momentos de prazer de vez em quando, também é muito importante!
Já pensou em começar a fazer algo pela sua saúde hoje?
Depois de tudo que explicamos, mesmo com toda a correria e todo estresse do dia a dia, um espaço na sua agenda seria bem-vindo, pode ter certeza.
Que tal relaxar um pouquinho?
Agende sua sessão e venha transformar sua saúde física e mental!
Fontes:
Estética corporal: os principais tipos de tratamento e seus benefícios! (hamonir.com.br)
Mundo Vestibular – Massoterapia: o que é, pra que serve e onde estudar
Massoterapia: o que é, como funciona e benefícios para o corpo e mente – VIVA (rituaali.com.br)
O que acontece com seu corpo quando você relaxa (uol.com.br)
Laboratório de Apoio | Solução Central Diagnóstica | Santa Catarina (solucaolab.com.br)
Os benefícios físicos e psicológicos da massagem | VEJA (abril.com.br)
Quando é o próximo curso?
Me interessa muito estar na próxima turma.